Для физического, психического и даже для нравственного здоровья совершенно необходимо присутствие в нашей жизни водных процедур, в частности, пропаривания в бане. Прежде всего мы с Вами попробуем как следует поработать со своим воображением. Представьте, что внутри головы, на внутренней стороне Вашего лба, зажигается маленький экран, как в кино. Вы наблюдаете его, как бы сидя в центре своей головы. Сегодня будем смотреть фильм о том, как слушатели нашей школы идут в баню. Зажгите экран, потушите и так сделайте 5 раз. Обратите внимание, какой цвет у экрана, с какой яркостью он излучается. У меня, например, он зеленоватый с желтоватыми включениями. Итак, все происходящее в этой главе мы должны увидеть на своем так называемом «ментальном экране». Сразу же предупреждаю, от напряжения может заболеть голова, поэтому, как только почувствуете первые признаки усталости, сразу же прекращайте работать с экраном и просто читайте главу.

Для начала давайте определим, какие виды бань наиболее популярны в нашей стране?