Энурез характеризуется продолжительным мочением в постель по ночам, даже в тех случаях, когда днем ребенок ходит сухим. В соответствии со сведениями Американской Ассоциации здравоохранения, по ночам писает в постель каждый пятый американский ребенок в возрасте 5 лет! Проблема распространена гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, причем вызвана исключительно использованием подгузников. Малыши в традиционных странах, не носящие подгузников никогда, не писают по ночам в постель еще до первого своего дня рождения.

Проблему энуреза в «цивилизованных» странах обычно замалчивают. С возрастом количество страдающих энурезом детишек уменьшается, только в возрасте 10 лет каждый маленький американец все еще имеет ту проблему в той или иной степени. Мальчики страдают ею так же, как и девочки (здесь нет различий), а некоторые люди забирают эту проблему с собой и во взрослый возраст.

В менее цивилизованных странах такого практически не бывает. Малыши, которых растили методом Естественной Гигиены, и целеустремленно носили «пописать» с ранних месяцев, в кровать обычно не мочатся. (Хотя и у них бывают случаи «промахов» — например, если ребенок простудился.) Но как правило, они хорошо осознают свое тело, понимают его и умеют регулировать в самом раннем возрасте. Эти малыши, к тому же, спят в семейной постели вместе с родителями. Матерям удобно чувствовать «запросы» новорожденных, и они легко просыпаются по ночам, когда маленький ворочается в ожидании высаживания или хочет покушать. (Совместный сон продолжается до 2-х — 3-х лет, а затем ребенок начинает спать отдельно по собственному желанию.) Матери достаточно быть чуть более чуткой и внимательной — и проблемы «мокрой постели» решатся сами собой.

Если ваш ребенок продолжает писать по ночам в постель (а днем остается сухим), вам пора задуматься над причиной. Возможно, малыш простужен. Свою роль может играть также аллергия, реакция на ту или иную пищу. Избегайте цитрусовых, а также конфет, искусственных сладостей и продуктов, содержащих кофеин (шоколад, кола). Иногда для лечения энуреза достаточно всего лишь избегать какой-либо пищи. Иногда энурез случается вследствие недостатка определенных антидиуретических гормонов.

В некоторых случаях энурез сопровождается запором, что говорит о общем расстройстве выделительной системы (как правило, вызванном подгузниками или внушенным взрослыми чувством стыда). Если взрослые реагируют на детские расстройства с гневом и неуместным жестким юмором, в дополнение к энурезу ребенок получает низкую самооценку. Если ваш ребенок мочит постель, очень важно сохранять к нему уважение. Взрослый должен вести себя с пониманием, уверенно и оптимистично.

В отдельных случаях энурез можно вылечить нехитрым способом: просто-напросто будить ребенка среди ночи, мягко предлагая пописать.