При висе на стопах местом опоры являются их тыльные поверх номти Для удержания стоп и пальцев н разогнутом положении необ ходимо сильное напряжение передней группы мышц голени и, мышц

тыльной поверхности стопы. Требования, nредъявляемые к мышцам разгибателям стопы Чpeзвычайно велики, так каК эти мышцы (перед няя большеберцовая, длинный разгибатель большого пальца, длинный разгибатель пальцев, а тем бoлее короткие разгибатели пальцев расположенные ка тыльной стороне стопы) являются сравнительно слабыми для удержания тнжести всего тела. К тому же эта сила в данном положении имеет большее плечо силы мышц-разгибателей г стопы Можно сказать, ч что нет другого гимнастического упражнения, при ко­.

тором зтим мышцам приходилось бы испытывать столь 6oльшую нагрузку. Поэтому выполнение данного виса удается лишь людям очень хорошо развитым мышцами нижней конечности, особенно голени.