Изучайте себя во время голода, внимательно следите, как работают во время него Ваши самые главные «министерства» — органы, о чем они говорят, что чувствуют. Определите, что для вас лучше во время голода — бег или ходьба. Я, например, с удивлением и даже некоторым разочарованием определил, что при голоде мне лучше энергично и много ходить, чем бегать, как-то комфортнее. Я совершаю или марш-броски, причем ухожу «ну очень далеко», или хожу пешком на работу. Изучайте, постоянно изучайте вселенную Вашего внутреннего мира, она значительно сложнее и интереснее, чем тривиальные полеты в Космос или опускание на дно океана. Но, с другой стороны, ни в коем случае не проявляйте излишнюю чувствительность, ведущую к болезненной мнительности — последнее очень характерно для большинства начинающих работать над собой. Человек думает, что вся вселенная во время голодания меняет свою орбиту и начинает вращаться вокруг него. Ничего грандиозного не происходит, и центр мироздания остается на прежнем месте. Вы совершаете рядовую начальную процедуру очищения, проводите же ее старательно и предельно спокойно. Минимум, что Вы можете сделать как сознательный человек, — провести голодание на «отлично» и до конца, не бросая на полпути, не срываясь на еду, подобно людоеду. Это иногда кое с кем случается и во время голодания и во время выхода из него. Низшая натура, чрево, все приземленное, животное в человеке пытается взять реванш, — не будем поддаваться ему, останемся спокойными и высокими. Во время голодания нередка картина: ой, здесь кольнуло, и здесь, и здесь заурчало, сны черные, вороны белые, небо с овчинку, вампиры энергию сосут, прямо по улице не пройти . Все это проявления низшего психизма, который особенно в это время стремится проявиться и завладеть нашими мыслями. Не выпускайте его из норы, его место не в голове, а в чреве, пусть там и сидит.