Если вы, дорогие читатели, возьмете в руку под­вес (кусок металла или камешек, подвешенный на длинной нити) за конец нити и мысленно себе пред­ставите, что подвес раскачивается вдоль, то через несколько секунд он действительно начнет раскачи­ваться. А теперь представьте, что он раскачивается поперек — подвес сменит направление. Проделайте другой эксперимент. Сконцентрируйтесь на указатель­ном пальце и представьте, что там, внутри пальца, начала пульсировать кровь в кровеносных сосудах. Через несколько секунд палец потеплеет, а еще через, несколько секунд вы в действительности отчетливо ощутите пульсации. Проделайте такой же экспери­мент со всей ладонью. Эффект будет тот же, разница только в том, что пульсации ладоней начнутся не­много позже. Все описанное называется идеомоторным актом или движением.

Точное определение слов идеомоторный акт (idea (греч.) — идея, образ, motor (лат.) — приводя­щий в движение) — проявление нервных импульсов, обеспечивающих какое-либо движение при представ­лении об этом движении. В Медицинской энцик­лопедии звучит так: «Повышение тонуса или слабое сокращение мышц, участвующих в осуществлении движения, возникающее у человека при мысленном представлении этого движения». Идеомоторные ре­акции присущи всем людям. Кроме того, представле­ния движения самые сильные из всех других видов представлений. Еще академик И. Павлов, нобелев­ский лауреат, писал: «Давно было замечено и научно доказано: раз вы думаете об определенном движении . вы его невольно, этого не замечая, произведете».

При представлении движения возникают не толь­ко мышечно-двигательные реакции, но и вегетатив­ные-сосудистые, учащения пульса, дыхания. Они аналогичны тем, которые имеют место при реальном движении, хотя меньше по интенсивности. Именно эти идеомоторные реакции взяты за основу метода. Я думаю, читатель догадался, что наша конечная цель — создать определенные движения внутри, в тка­нях внутренних органов и частей тела, чтобы устра­нить застойные явления. Причем сделать это без зат­рат огромной энергии и времени, другими словами, произвести работу с меньшими усилиями. Представьте себе, что вы хотите улучшить циркуляцию жидко­стей и крови в коже верхней части спины. Чтобы добиться этого, вы бегаете, прыгаете, делаете различ­ные физические движения и в конце концов добива­етесь своего. Однако если вы сделаете массаж в этой области, то добьетесь еще большего эффекта и за ко­роткое время. Внутри же тела за счет физических упражнений, ходьбы и бега мы можем усилить цир­куляцию крови и межклеточных жидкостей, но не­посредственно воздействовать на внутренние органы, как делали с помощью массажа на коже, мы не мо­жем. Правда, есть легкий массаж органов пищеваре­ния при дыхании за счет движения диафрагмы, но явно недостаточный. И вот тут мы используем идеомоторную реакцию, усиленную с помощью дополни­тельных методов.

СИЛА ПУЛЬСАЦИЙ

Известно, что с помощью поперечнополосатых мышц человек поддерживает определенную позу, про­изводит перемещение отдельных частей тела относи­тельно друг друга, другими словами, может управ­лять ими сознательно. Другие мышцы — гладкие — выстилают внутренние органы. Считается, что в обыч­ном состоянии человек сознательно управлять ими не может. Однако, используя идеомоторные реакции, это сделать можно. Впоследствии читатель убедится в этом, когда начнет использовать данный метод.

Итак, какой тип идеомоторных движений выбрать, чтобы оказывать наисильнейшее воздействие на внут­реннюю среду организма? Ну конечно, ритмические пульсации. Вспомните, когда нужно сдвинуть какой-нибудь тяжелый предмет с места, его всегда раскачи­вают. С помощью ритмических раскачиваний вытас­кивают застрявшую в грязи машину, приводят в дви­жение качели и совершают многие другие действия, требующие значительных усилий. Раскачивания — один из типов пульсаций.

Кроме того, пульсации наиболее естественны для организма. Каждый орган, каждая клетка в теле име­ет свои ритмические пульсации. Еще древние мудре­цы Индии и Тибета утверждали, что в основе всех форм жизни присутствуют пульсации. Любой про­цесс в природе, в том числе активность органов чело­века и человеческого организма в целом, знает фазы подъема и спада. Все в природе подчиняется ритмам, колебательным процессам. После того как мы выбра­ли тип идеомоторных вибраций, мы должны усилить их. Чтобы понять, как это делается, немного отступ­ления.